Tälleen unettomina iltoina (yönä) sitä rupee miettii näitä blogipäivitys juttuja ja ei saa unta si millää ku miettii sitä että mitäs toho kirjottaa, jotenki en päässy ny tästä enää irti. Olen omasta mielestäni perusterve ja kuntoni on normaali kai :D huomasin että tupakointi minkä siis lopetin tossa n.2-3kk sitte oli kyllä tehny tehtävänsä ja muutaman kilometrin kävelyki tuntu aluks kauheen rankalta mutta nyt kun säännöllisesti ainaki yritän liikkua niin kyllä sen huomaa että se sieltä korjaantuu !! Mulla ei ikinä oikeestaa oo ollu terveyden kanssa mitään ongelmia harvoin oon kipee ja varsinki talvella yritän syödä paljo vitamiineja että ei ihan masentus toho pimeesee,mun oikee polvi on kyllä leikattu kahesti ja välillä muistuttaa olemassa olostaa ja viastaa, mutta kun vaiva on ollu 8-vuotiaasta asti niin kai sitä niin sanotusti tottuu kipuun. Haluaisin olla hirveen paljo paremmassa kunnossa ja oppia halliteen kehon ja mielen paremmin,haluisin löytää sen kehon oman tasapainon fyysisen ja henkisen hyvän olon,en sano että mun ei olis nyt hyvä olla mutta se miten paljo parempi olo vois olla jos söis oikein liikkuis oikein niin varmasti myös henkinen puoli parantuis? Vai parantuisko? En oikeen osaa tosta henkisestä puolesta puhua niin avoimesti koska se on mulla joskus vähä järkkyny en ole mikään hullu tai psykopaatti mutta pohjalla on käyty ja sinne vajoon myös helposti. Osaan myös kiivetä sieltä ylös välillä se vaan vie aikaa ja jonkun yleensä täytyy vähän herätellä että tunnellin päässä on se valo. Pienin askelin toivottavasti nyt kohti parempia elämäntapoja, toivon myös että löydän sen sisäisen liekkini kunnolla liikuntaan vaikka ratsastankin säännöllisesti. Heppailu tai hevosten kanssa touhuamine on muuten ihan äärettömän terapeuttista ainakin mulle, tallilla käyminen rentouttaa(äitin kanssa puhuminen on kyllä kans yks hyvin toimiva vaihtoehto jos on huonopäivä!!) unohan koko maailman menon hevosen selässä ja kuten sanonta kuuluu " No hour of life is wasted that is spent in the saddle " . Pää tyhjeni joten eiköhän tää ollu tässä :) viellä yksi quote tähän loppuun ja mä suuntaan nukkuun !!
"My personal goals are to be happy, healthy and to be surrounded by loved ones."
-Jenna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti